الرئيسية » صحة (صفحة 18)

صحة

البدانة جلطات دماغية ، نوبات قلبية ، سكري وأمراض أخرى

 – اظهرت دراسة نشرت  ان البدانة العادية والمفرطة من شأنها ان تقلص امد الحياة المتوقع بثماني سنوات وأمد الحياة التي يتمتع بها الشخص المعني، بصحة جيدة بـ19 عاما.  واعتمدت الدراسة التي قادها الطبيب المتخصص في علم الاوبئة ستيفن غروفر من جامعة ماكغيل الكندية ونشرت نتائجها مجلة ذي لانسيت ديابيتس اند اندوكرينولوجي، على نموذج رياضي استنادا الى قاعدة واسعة من البيانات ...

أكمل القراءة »

الكورتيزون عدو السكري

الكورتيزون، إن كان صديق بعض الأمراض فهو بالتّأكيد عدوّ داء السكّري! إذ يرفع الكورتيزون مستوى السكر على الرّغم من أنّه يُستخدم لعلاج عدة أمراض مثل الربو، الحساسية، التهاب المفاصل، بعض أمراض الكلى، وأنواع معيّنة من السرطان. ما الذي يحصل تحديداً؟ يرتفع السكر بعدة طرق: – تحفيز الكبد على إفراز المزيد من السكر إلى مجرى الدم. – منع أنسجة العضلات من ...

أكمل القراءة »

بعد الإصابة بداء السكري، لا تقع ضحية مضاعفاته!

 كيف تحمي نفسك؟ أثبتت البحوث الحقائق التالية: – التحكّم في مستوى السكر بالدم وعلاج ضغط الدم المرتفع وعلاج ارتفاع الدهون بالدم يقلل من خطورة الإصابة بمضاعفات مرض السكري. – العناية التامة بـ”القدم السكري” يقلل من احتمال الإصابة بالقرح والبتر بحوالي 50%. – الفحص الروتيني والدوري لقاع العين يقلل من احتمال إصابة مريض السكري بالعمى. – إجراء فحص البروتين بالبول يقلل ...

أكمل القراءة »

الماء افضل صحيا

الماء أو الصودا؟ أيّهما تختار؟ طبعًا ستدلّ بإصبعك إلى الصودا (المشروب الغازي) نظراً للطعم اللذيذ! ولكن من حيث المنافع الصحيّة فالماء أفضل، إذ أنّ شرب الصودا من الممكن أن يزيد من الحمض الضارّ الذي يهاجم مينا الأسنان وهذا ما لا تود حصوله إذا كنت تعاني من السكري، كما أنّ المشروبات الغازية تحتوي على الكثير من السكر، ما ينذر بخطر الإصابة ...

أكمل القراءة »

خاص لمرضى السكري: أنت والنشويات!!

 بعض الأغذية مثل الشوفان، الحبوب، والبذور قد تساعد في التحكم بسكر الدم لديك. وعلى عكس ما يعتقده الكثيرون، بأنّ تناول الأغذية النشوية مثل الخبز، المعكرونة والبطاطا ليس مسموحاً لمرضى السكري، فنحن نقول لك أنه يتوجب عليك الاستمرار بالتمتع بهذه الأغذية وبالكميات المطلوبة حسب توجيهات الطبيب. إليك بعض الأغذية التي يمكنك تناولها اذ يتم امتصاصها ببطء، وتكون الشحوم فيها منخفضة: الشوفان، ...

أكمل القراءة »

اجعل خطواتك أثمن ما لديك!

 إنّ ارتفاع نسبة السكر في الدم عند مريض السكري يؤثّر على الأعصاب الموجودة في أطراف القدم. 7 طرق لتجنّب هذه المشكلة: – اغسل قدميك يومياً بالماء الدافئ وجفّفهما جيداً وخاصة بين الأصابع، وتجنّب وضعهما في الماء لفترة طويلة. – راقب أية تغيّرات في اللون والرائحة. – استخدم المرطبات لتجنّب الجفاف لكن لا تضعها على الأصابع. – تجنّب انتعال النعال أو ...

أكمل القراءة »

Designed & Developed By c s i t . c o m . s a